《愛眼快報(bào)》第75期

夏末的余溫尚未消散，新學(xué)期的鐘聲已悄然敲響。揚(yáng)州眼健康科普館里格外熱鬧——“小小眼科醫(yī)生”新學(xué)期第一期活動(dòng)如期開展，一群可愛的小朋友們?cè)诩议L的陪伴下，開啟了一場(chǎng)關(guān)于眼睛的“探索之旅”，用趣味互動(dòng)的方式，為新學(xué)期的眼健康保駕護(hù)航。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，既有干貨滿滿的眼健康科普講座，也有細(xì)致入微的視力檢查，每一個(gè)環(huán)節(jié)都圍繞“兒童近視防控”展開，讓家長和孩子收獲滿滿。在科普講座環(huán)節(jié)，眼科醫(yī)生用生動(dòng)形象的語言、有趣的動(dòng)畫短片，向小朋友們講解了“眼睛的秘密”：為什么我們能看到五彩斑斕的世界？長時(shí)間看手機(jī)、電視會(huì)對(duì)眼睛造成哪些傷害？暑假里哪些壞習(xí)慣會(huì)讓視力下降？醫(yī)生還通過“模擬近視看物”的小游戲，讓孩子們親身體驗(yàn)近視帶來的不便，瞬間理解了“保護(hù)眼睛”不是一句口號(hào)，而是與自己日常生活息息相關(guān)的重要事。

而在視力檢查區(qū)，工作人員則為每位小朋友進(jìn)行了專業(yè)的視力檢測(cè)。令人揪心的是，經(jīng)過一個(gè)暑假的放松，不少孩子的視力檢查表上，數(shù)字悄悄發(fā)生了變化——部分小朋友的裸眼視力較開學(xué)前有所下降，還有些孩子出現(xiàn)了“假性近視”的苗頭?！笆罴俸⒆涌偙е桨蹇磩?dòng)畫片，有時(shí)候一坐就是一下午，現(xiàn)在看來真得好好管管了！”一位家長拿著孩子的檢查報(bào)告，既擔(dān)憂又慶幸，“幸好來參加了這次活動(dòng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)了問題，不然等到真近視了就晚了?！?/span>

針對(duì)暑假后兒童視力下降的普遍情況，揚(yáng)州眼健康科普館的醫(yī)生特別給出了“護(hù)眼三板斧”，家長們快記下來：多去戶外“曬眼睛”：每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，自然光可以促進(jìn)眼睛分泌多巴胺，有效延緩近視發(fā)展，比任何“護(hù)眼神器”都管用。

少吃甜食“護(hù)視力”：糖分?jǐn)z入過多會(huì)影響鈣的吸收，而鈣是眼球發(fā)育的重要元素，長期大量吃甜食容易導(dǎo)致眼球壁變薄，增加近視風(fēng)險(xiǎn)。薯片、糖果、碳酸飲料，快讓孩子適量少吃吧！

控制屏幕“別貪杯”：看電視、玩平板時(shí)，要遵循“20-20-20”原則——每使用電子屏幕20分鐘，就看向20英尺（約6米）外的物體20秒，讓眼睛得到充分休息。同時(shí)，3歲以下幼兒盡量不接觸電子屏幕，小學(xué)生每天使用電子設(shè)備的時(shí)間不超過1小時(shí)。

此次“小小眼科醫(yī)生”活動(dòng)，不僅讓孩子們學(xué)到了實(shí)用的眼健康知識(shí)，也讓家長們重視起“暑期視力滑坡”的問題。接下來，溫醫(yī)大眼視光眼健康科普館揚(yáng)州分館還會(huì)持續(xù)開展更多有趣、有料的眼健康公益活動(dòng)，為孩子們的“清晰視界”筑起一道堅(jiān)固的防線。讓我們一起行動(dòng)，用科學(xué)的方式，守護(hù)孩子眼中的星辰大海。

本文來源于：揚(yáng)州昌建高視眼科眼健康科普館公眾號(hào)

9月14日，神木九幼部分師生和家長走進(jìn)神木市青少年近視防控眼健康科普館，開啟了一場(chǎng)“眼睛探秘之旅”！這場(chǎng)集知識(shí)、趣味、互動(dòng)于一體的活動(dòng)，讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、學(xué)中悟，悄悄在心間種下愛眼護(hù)眼的種子～

在科普館內(nèi)，講解員用“魔法眼球”模型、動(dòng)畫視頻和互動(dòng)問答，把深?yuàn)W的眼科知識(shí)變成童趣故事！孩子們瞪大眼睛聽“眼球構(gòu)造小課堂”——原來黑眼珠是“相機(jī)鏡頭”，視網(wǎng)膜是“感光膠片”，睫狀肌是“自動(dòng)對(duì)焦馬達(dá)”！當(dāng)講到“近視成因”時(shí)，小朋友們爭(zhēng)先恐后舉手：“我以后不躺著看書啦！”“再也不偷偷玩平板啦！”現(xiàn)場(chǎng)還手把手教眼保健操“升級(jí)版”，穴位按得準(zhǔn)、力度剛剛好，連家長都跟著學(xué)得超認(rèn)真！

光影通道里，孩子們追著“會(huì)跳舞的光斑”跑，親眼見證光線強(qiáng)弱如何讓“小雪花”變模糊、變清晰；盲人視界區(qū)，蒙眼走迷宮、摸字識(shí)物，孩子們直呼“原來盲人叔叔阿姨走路這么不容易！”——保護(hù)眼睛的決心瞬間拉滿！視覺藝術(shù)區(qū)的“錯(cuò)覺畫”“動(dòng)態(tài)光柵”更是讓大小朋友驚呼連連：“原來眼睛也會(huì)‘騙’我們！”

這場(chǎng)“眼睛探秘”不是走馬觀花，而是把“20-20-20”護(hù)眼法則、正確讀寫姿勢(shì)、戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間等知識(shí)點(diǎn)，悄悄“種”進(jìn)孩子心里。家長們感慨：“以前說破嘴孩子都不聽，今天自己體驗(yàn)過、學(xué)明白了，比我們說十遍都管用！”老師們也點(diǎn)贊：“這種‘場(chǎng)景化+沉浸式’科普，比課本生動(dòng)百倍！”

此次活動(dòng)，讓孩子們?cè)谳p松歡樂的氛圍中收獲了近視防控知識(shí)。神木市慈善協(xié)會(huì)青少年近視防控眼健康科普館作為重要的眼健康科普教育基地，今后也將持續(xù)為更多青少年提供眼健康知識(shí)科普服務(wù)。

本文來源于：神木旭永眼科醫(yī)院公眾號(hào)

為積極響應(yīng)“健康中國2030”戰(zhàn)略，加強(qiáng)全民眼健康科學(xué)普及，提升公眾眼病預(yù)防意識(shí)和護(hù)眼能力，助力郫都區(qū)科普教育基地建設(shè)，推動(dòng)區(qū)域科普事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。2025年8月成都市郫都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院眼健康科普館建設(shè)完成，通過積極申報(bào)，獲批“郫都區(qū)青少年科普教育基地”。9月12日，成都市郫都區(qū)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)黨組書記、主席薛峰，成都市郫都區(qū)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)黨組成員、副主席羅川江蒞臨郫都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院，為眼健康科普館授牌。郫都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院黨委書記余林，院長曾洪燕，副院長吳岱宗參加授牌儀式。

郫都區(qū)眼健康科普館融合了中醫(yī)特色與現(xiàn)代科技，打造六大核心展區(qū)：形象區(qū)、知識(shí)科普區(qū)、愛眼講演區(qū)、中醫(yī)外治體驗(yàn)區(qū)、互動(dòng)體驗(yàn)區(qū)和愛眼走廊。通過豐富的互動(dòng)裝置、多媒體設(shè)備和實(shí)物模型，讓孩子們?cè)凇巴嬷袑W(xué)、學(xué)中玩”，輕松掌握護(hù)眼知識(shí)。館內(nèi)不僅有趣味盎然的“眼球拆解”模型、VR動(dòng)物視野體驗(yàn)、盲道感知項(xiàng)目，還有中醫(yī)外治體驗(yàn)區(qū)帶來耳穴壓豆、眼部撥筋等傳統(tǒng)技法，讓孩子和家長親身感受中醫(yī)護(hù)眼的魅力。更有“鏡片風(fēng)車”“眼疾手快”“愛眼知識(shí)搶答”等互動(dòng)游戲，讓科普不再枯燥，而是變成一場(chǎng)充滿驚喜的探索之旅。值得一提的是，科普館特別注重實(shí)用性與家庭延伸性，不僅在內(nèi)容上涵蓋從兒童到老年全生命周期的眼病科普，還強(qiáng)調(diào)“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”“20-20-20護(hù)眼法則”“一拳一尺一寸”等實(shí)用知識(shí)，幫助家長和孩子共同養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣。

郫都區(qū)科協(xié)薛峰主席表示，該館是我區(qū)科普教育基地建設(shè)的成果，為全區(qū)青少年及市民提供了學(xué)習(xí)眼健康知識(shí)、培養(yǎng)科學(xué)用眼習(xí)慣的優(yōu)質(zhì)平臺(tái)。希望區(qū)中醫(yī)醫(yī)院繼續(xù)以公眾需求為導(dǎo)向，深度融合中醫(yī)藥眼健康智慧，打造更優(yōu)質(zhì)的科普平臺(tái)。

自開放以來，郫都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院眼健康科普館已累計(jì)接待參觀者1100余人次，受到了廣泛歡迎和好評(píng)。此次獲批“郫都區(qū)青少年科普教育基地”，不僅是對(duì)科普館既往工作的肯定，更是對(duì)未來發(fā)展的激勵(lì)。醫(yī)院將繼續(xù)履行公立醫(yī)院的社會(huì)責(zé)任，努力將眼健康科普館打造成為傳播科學(xué)思想、弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化的重要窗口，為提升群眾健康素養(yǎng)貢獻(xiàn)力量。

本文來源于：成都市郫都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院公眾號(hào)

清晨拉開淺灰色窗簾，陽光透過米白色紗簾柔和地灑進(jìn)房間，連床頭藍(lán)色的水杯、粉色的牙刷，都成了喚醒一天的溫柔色彩；上學(xué)路上，行道樹的深綠葉片晃過眼簾，公交車身的淺黃涂裝不刺眼，連手里早餐袋的淺棕底色，都讓人覺得視覺舒服。

我們?cè)缫蚜?xí)慣被顏色包裹——教室的淺藍(lán)墻面像給視覺“敷冰膜”，消解讀寫時(shí)的疲憊；作業(yè)本的米黃紙張溫柔承接目光，比慘白紙張更護(hù)眼底；書桌前薄荷綠的臺(tái)燈罩，讓光線暈出清爽感，看久了也不易酸。這些日常色彩不只是“顏值擔(dān)當(dāng)”：深綠能給緊繃的眼肌“松綁”，暖黃光線像眼底的“柔光燈”，淺色系則悄悄卸去視覺壓迫。而所有色彩的“源頭密碼”，都藏在紅、黃、藍(lán)三原色里。它們像色彩世界的“基因”，調(diào)和、碰撞出千萬種視覺體驗(yàn)，連我們眼晴感知色彩的原理，都與三原色的光學(xué)奧秘緊密相連。想親眼見證三原色如何織就視覺奇跡？

眼健康科普館里就有這么一處妙趣區(qū)域：走進(jìn)去，仿佛闖入色彩的魔法工坊，能直觀看到三原色如何交融出斑斕光譜，還能親手操作裝置，感受不同色光組合對(duì)視覺的影響，把“色彩護(hù)眼”的學(xué)問，變成可觸可感的趣味體驗(yàn)。

區(qū)域內(nèi)部效果圖

“色彩小屋”堪稱一場(chǎng)沉浸式的視覺魔術(shù)秀！你看，色彩屋的設(shè)計(jì)各有巧思：有的以鮮明的紅（R）、綠（G）、藍(lán)（B）三原色塊鋪滿墻面與地面，仿佛把“色彩基因庫”直接搬進(jìn)了房間；有的搭配弧形展墻與互動(dòng)觸摸屏，旁邊還立著解析光學(xué)原理的圓形展板，讓知識(shí)與體驗(yàn)同步流淌。屋內(nèi)，紅色的沙發(fā)、綠色的茶幾、藍(lán)色的燈罩靜靜陳列，頂部的燈光卻像個(gè)調(diào)皮的“魔術(shù)師”，會(huì)在白色、紅色、藍(lán)色、綠色之間靈動(dòng)切換——暖白色燈光下，家具們展露最本真的色彩，紅得熱烈、綠得清新、藍(lán)得沉靜；紅光傾灑時(shí)，綠色茶幾像被紅紗籠罩，色調(diào)悄然向暖，邊緣暈出淡淡橙意；藍(lán)光登場(chǎng)，紅色沙發(fā)竟泛出朦朧紫調(diào)，仿佛換了件新衣……

這些小屋有的聚焦“三原色如何混合出萬千色彩”，有的專演“色光怎樣影響視覺感知”，核心奧秘卻一致：家具本身顏色從未改變，是光線在“捉弄”眼睛。想親手操控?zé)艄?、解鎖視覺與色彩的互動(dòng)奧秘嗎？快來眼健康科普館的色彩屋，讓眼睛來場(chǎng)有趣的“色彩探險(xiǎn)”吧！